quinta-feira, 8 de janeiro de 2015

[Saúde e corpo]

1. Ir ao nutricionista e seguir uma dieta
2. Ir ao ginecologista
3. Fazer limpeza de pele pelo menos 2x por mês [6 meses]
4. Comer fruta 3x por semana por 6 meses
5. Emagrecer 10kgs
6. Comer legumes \ verduras 3x por semana [6 meses]
7. Tatoo
8. Fazer alguma atividade física 1x por mês [12 vezes]
9 Comer doce somente 3x por semana [6 meses]
10. Comer salgados 2x por semana [6 meses]
11. Tirar uma foto minha todo mês por 1 ano
12. Usar protetor solar 5x por semana por 3 meses
13. Cortar o cabelo a cada 6 meses
14. Fazer exames pelo menos uma vez por ano
15. Deixar de comer biscoito \ pão 3x na semana por 1 ano
16. Ir ao oculista em 2016

Nenhum comentário:

Postar um comentário